Даже если мужчина ежедневно моет ноги, меняет носки и пользуется дезодорантами, результат не всегда бывает положительным. Потливости ног у мужчин – весьма щепетильная проблема. Впрочем, иногда она мешает жить и многим женщинам, но пока – несколько советов и рекомендаций исключительно мужской половине населения.
Начните решать проблему с анализа мочи. Да, вы не ослышались: сначала убедитесь, что повышенная потливость не является следствием нарушенной роботы почек, что наблюдается довольно часто.
Когда замечаете ещё и постоянные отеки на ногах носите компрессионные мужские гольфы. Проконсультируйтесь с кардиологом, т.к. есть достаточно большая вероятность заболеваний сердечно – сосудистой системы.
Педикюр – не просто женские капризы, а необходимая гигиеническая процедура. Систематически состригайте ногти! А при выявлении вросшего ногтя немедленно обращайтесь к хирургу, его невозможно удалить в домашних условиях.
Еще стоит вспомнить такую полезную вещь как пемза – она весьма полезна в борьбе с потливостью. Уход за ногами должен быть ежедневным и тщательным.
Полезны ванночки с травяными отварами – коры дуба, зверобоя, ромашки, мяты, хвоща полевого. Также помогут отвары из шалфея, крапивы, полыни, листьев березы и рябины. Хорошо действуют и ванночки с морской солью или настроем сосновых иголок: собрать в лесу сосновые иголки и залить кипятком в соотношении 1:5. Подождать пока настойка остынет, и устроить теплую ванну для ног. Делать это надо перед сном, после гигиенической обработки ступней.
После ванны хорошо протереть подошвы соком лимона или надеть на ночь носки, в которые насыпать по 1 ст. л. измельченной до состояния порошка коры дуба.
Обувь не должна быть узкой! Обратите внимание на выбор ботинок и туфлей: лакированная поверхность абсолютно не пропускает воздух; тесные туфли или ботинки также не годятся для нормальной носки – нарушается еще и кровообращение в нижней части ноги.
Носки должны быть полностью из натуральных хлопчатобумажных материалов, но лучше всего носить компрессионные чулки для мужчин тоже на хлопковой основе. Проверьте резинку – она не должна бить слишком тугой. В теплых ботинках достаточно одного простого носка – мнение, что в теплые ботинки нужно надевать шерстяные носки, ошибочно!
Воздух! Вашей коже нужен воздух – она дышат так же, как и легкие. Дома старайтесь ходить босиком, на улице обувайтесь по погоде, на работе по возможности носите сандалии или легкие туфли из мягкой натуральной кожи.
Если у вас на работе есть личный рабочий стол, старайтесь несколько раз в день снимать под столом обувь на 15-20 минут, давая возможность ногам отдохнуть и подышать.
Пользуйтесь не только дезодорантами для ног, но и дезодорантами для обуви. И не забывайте, что дезодорант наносится на чистые ноги! Если вы склонны к аллергическим реакциям, воспользуйтесь тальком с минимумом ароматизаторов и консервантов.
Своевременно лечите грибковые заболевания, если таковые уже появились – не стоит пренебрегать консультацией специалиста.