Осень характерна частыми простудами и плохим настроением. Будем принимать меры!
Итак, что нужно есть осенью, чтобы укрепить иммунитет и сохранить свою стройную фигуру? Вопрос этот не является простым, с учётом того, что сезон фруктов и овощей уже прошёл.
Далее
Диетология
диету, организм, продукты, рацион
Остеохондроз — весьма распространённое заболевание сегодня. При этой болезни приходится нелегко межпозвоночным дискам, связочному аппарату и суставным поверхностям.
Рацион питания при остеохондрозе должен включать в себя все основные питательные вещества, как витамины, так и минералы. Содержание компонентов питания должно быть следующим: протеин составит 80-90 граммов, углеводы представлены тремястами граммами, жиров 80 граммов.
Далее
Диетология
блюда, остеохондрозе, продукты, рацион, рыбы, соки, фрукты, чай
Надо признать, что многие диеты исключают продукты, которые содержат весьма полезные вещества. Полезные, в том числе, для женской красоты.
Здесь мы расскажем, какие продукты следует употреблять, чтобы ваша красота стала предметом завистливых взглядов и массовых обсуждений.
Далее
Диетология
жиры, кальция, кожу, морепродукты, организма, полезные, продукты, рационе, рыба
Хлеб, конфеты, мясо, молоко, яйца, сыр и даже фрукты, и овощи содержат различное количество жиров. Жиры, которые содержатся в этих продуктах, чрезвычайно опасны для здоровья из-за повышенного содержания калорий (9 kcal/g). Прочитав эту статью, каждый сможет узнать, какие продукты содержат лишние липиды и подвергают опасности здоровье организма. Особенно об этом полезно будет узнать людям с высоким показателем холестерина в крови.
Вот обобщенный список запрещенных продуктов: Далее
Диетология
жира, липиды, масло, мясо, продукты, сыр